セックスミネラルと言われる亜鉛

妊活は女性だけでなく、男性も積極的に参加する時代になっています。

 

ですから、最近では、男性向けの不妊サプリメントもたくさん販売されています。

 

妊活中の男性に積極的に摂取してほしいのが亜鉛です。

 

男性の妊活に亜鉛が必要な理由や、おすすめの亜鉛を含む不妊サプリメントをご紹介しましょう。

 

男性の妊活におすすめなのは亜鉛!

 

元気な赤ちゃんを希望している男性に積極的に摂ってほしい成分は亜鉛です。

 

男性の妊活に効果があるのは亜鉛を含む不妊サプリメントです。

 

亜鉛は精子の質や運動量、精子の量や精力アップに役立つ成分なので、妊活中の男性だけでなく、精力減退や勃起不全で悩む男性にもおすすめです。

 

人間の身体にも存在するミネラルの一種である亜鉛は、身体のあらゆる組織の中に含まれているのですが、精液の中に最も多く含まれています。

 

亜鉛不足になると免疫力が低下したり、薄毛を招く原因にもなると言われています。

 

男性の場合には、精子を形成する力が弱くなるので、妊娠力も低下します。

 

男性でも女性でも、亜鉛不足になると妊娠力が低下し、男性の場合はさらに性欲自体が弱まる傾向にあります。

 

亜鉛を多く含む食品

 

亜鉛不足にならないためには、亜鉛を多く含む食品を毎日しっかり摂りたいところです。

 

亜鉛が豊富な食品には、牡蠣やあさりなどの貝類や、レバーやチーズ、納豆や豆腐などの大豆製品などが挙げられます。

 

しかし、亜鉛は体内での吸収率がとても悪いというデメリットがあります。

 

食品から摂った亜鉛のなんと7割以上が、身体に吸収されずに排出されてしまうと言われています。

 

ですから、妊活のために亜鉛を摂るなら、亜鉛を含む不妊サプリメントがおすすめです。

 

男性用の不妊サプリには、亜鉛とマカが同時に摂れるものや、天然の牡蠣サプリなどがあり人気です。

 

亜鉛は女性にもオススメ!

 

亜鉛を含む不妊サプリは、女性にもおすすめです。

 

女性でも亜鉛不足になると、女性ホルモンに影響が出てきて月経不順などを招く原因となるので注意が必要です。

 

卵子が育成されにくくなったり、月経不順で妊娠しにくい身体になるので、吸収率が悪く不足しがちな亜鉛はサプリメントでしっかり補給するのがおすすめです。

 

亜鉛は、セックスミネラルと言われるほどに男性と女性の生殖能力に深く関係しています。

 

特に男性器の勃起力や精子の質には大きく関係しているので、妊活中の男性には亜鉛を含む不妊サプリメントがおすすめです。